Solenn LEAHY
Nutritionniste et Micronutritionniste
Spécialisée en Neuro-Nutrition
Ce que je soigne
- Fatigue
- Stress
- Troubles du sommeil
- Troubles digestifs
- Gestion du poids
- Glycémie / diabète
- Cholestérol et santé cardiovasculaire
- Douleurs chroniques
- Fertilité et préparation à la conception
- Grossesse, post-partum et allaitement
- Mémoire et concentration
- Humeur et bien-être émotionnel
Ma façon de travailler
Nutrition & micronutrition au service de votre santé
Après un Master en nutrition humaine, je me suis spécialisée en micronutrition et Neuro-Nutrition®. Je me suis également formée spécifiquement à la santé périnatale, de la fertilité à la grossesse et au post-partum. Cette expertise me permet de proposer un accompagnement personnalisé, aussi bien aux personnes souhaitant améliorer leur équilibre alimentaire qu’à celles présentant des problématiques spécifiques telles que fatigue, stress, troubles du sommeil, troubles digestifs, déséquilibres métaboliques ou douleurs chroniques.
Une approche personnalisée
Chaque personne étant unique, je propose un accompagnement sur mesure. Lors de la consultation, nous faisons le point sur votre alimentation, votre mode de vie, vos symptômes et vos objectifs afin d’identifier les leviers les plus pertinents pour vous. Je m’engage à vous proposer des recommandations personnalisées, concrètes et adaptées à votre quotidien.
Des recommandations concrètes et durables
Mon objectif est de vous aider à mettre en place des changements réalistes et efficaces : équilibre des repas, choix alimentaires, rythme alimentaire, micronutrition et hygiène de vie. L’accompagnement évolue en fonction de vos besoins afin de favoriser des changements durables, sans régime restrictif ni approche standardisée.
Une prise en charge globale
La nutrition ne se limite pas à l’assiette. Sommeil, stress, activité physique, santé digestive et habitudes de vie peuvent également influencer votre santé et votre bien-être. Mon approche tient compte de ces différents facteurs afin de vous accompagner de manière globale et de vous aider à devenir progressivement autonome dans la gestion de votre alimentation.
Mon parcours a toujours été guidé par une même conviction : l’alimentation est l’un de nos premiers outils de prévention en santé.
J’ai d’abord étudié la psychologie, avec l’envie de mieux comprendre nos comportements, nos émotions et notre fonctionnement. Au fil de mes études, je me suis de plus en plus intéressée aux liens entre alimentation, cerveau, humeur et santé globale. Cette curiosité m’a naturellement conduite vers la nutrition, puis vers un Master en Nutrition Humaine.
Après mes études, j’ai travaillé plusieurs années dans le domaine de la micronutrition et des compléments alimentaires. Cette expérience m’a permis d’approfondir ma compréhension des besoins micronutritionnels et surtout de constater à quel point les recommandations doivent être adaptées à chaque personne, à son mode de vie et à ses objectifs.
J’ai ensuite choisi d’approfondir cette approche avec une formation de deux ans en Neuro-Nutrition®, afin de mieux comprendre les interactions entre alimentation, micronutrition et fonctionnement cérébral, notamment autour du stress, de la fatigue, du sommeil, de l’humeur, de la mémoire et de la concentration.
Cette même volonté d’agir en prévention m’a ensuite amenée à m’intéresser à la période des 1000 premiers jours, qui débute avant même la conception et joue un rôle important dans la santé future de l’enfant. Je me suis donc également spécialisée en nutrition autour de la fertilité, de la grossesse, de l’allaitement et du nourrisson.
Au fil de mon parcours et de mes expériences professionnelles, j’ai développé une approche de plus en plus globale de la nutrition et de la micronutrition. Aujourd’hui, j’accompagne aussi bien les personnes qui souhaitent simplement améliorer leur alimentation et préserver leur santé que celles qui rencontrent des problématiques plus spécifiques, comme la fatigue, le stress, les troubles du sommeil, les troubles digestifs, les déséquilibres métaboliques ou encore certaines douleurs chroniques.
En consultation, j’accorde une place essentielle à l’écoute, à l’empathie et à la pédagogie. Comprendre votre histoire, votre mode de vie et vos contraintes me permet de proposer des recommandations réellement adaptées à votre quotidien. Mon objectif n’est pas simplement de vous dire quoi manger, mais de vous aider à comprendre le pourquoi des recommandations afin que vous puissiez progressivement devenir acteur de votre santé.
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MSc Nutrition Humaine - EDNH Paris
Mes horaires à Calevoet
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Mes horaires à Linkebeek
Lundi après-midi de 13h00 à 19h00
Mardi matin de 8h00 à 13H00
Tarifs et Remboursements
- Première consultation (1h) : 90€
- Consultation de suivi (30min) : 45€
- Non conventionnée
Me contacter
0032 493 11 77 79